Los científicos descubren cúal es ejercicio necesitas para estar sano
Mantenerse activo es esencial para una vida saludable, pero ¿cuánto ejercicio es realmente necesario? Aunque las recomendaciones pueden variar según la edad, el estado físico y los objetivos personales, varios estudios ofrecen una guía sobre el mínimo de actividad física necesaria para mantener una buena salud.
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